Fernanda Vasconcelos 2 de maio de 2020 0 Comentários Leitura: 5 min
Se você não é uma pessoa ansiosa é muito provável que conheça alguém que seja, então hoje vamos falar sobre 20 dicas poderosas para driblar as crises de ansiedade ou ajudar alguém que sofre com […]
Fernanda Vasconcelos 12 de abril de 2020 0 Comentários Leitura: 2 min
O que faz nos faz seres de relacionamento é o contato com o outro, a sociabilidade, a interdependência. Para nós, ocidentais, o contato, o toque, o abraço, o estar junto são características que tornam para muitos o isolamento social potencialmente mais difícil. Mas, nem tudo é negativo, pois essa mesma […]
Fernanda Vasconcelos 18 de março de 2020 0 Comentários Leitura: 1 min
A necessidade de controle é algo que está presente na vida de muitas pessoas e geralmente essas pessoas são ansiosas! Pode parecer algo banal, porém, é importante perceber em qual grau está essa necessidade de […]
Fernanda Vasconcelos 15 de fevereiro de 2020 0 Comentários Leitura: 2 min
A vida é feita de altos e baixos e isso você provavelmente sabe e experimentou, mas você sabe diferenciar uma fase difícil de um problema que precisa de mais atenção? É comum encontrar pessoas que […]
Fernanda Vasconcelos 8 de fevereiro de 2020 0 Comentários Leitura: 2 min
Você já teve a sensação de estar tudo dando errado? Parece que nada do que você faz é bom o suficiente, ou que não consegue se livrar de um problema… Será que é só com você ? Claro que não! Acontece com várias pessoas…quando temos um problema, estamos com uma […]
Fernanda Vasconcelos 28 de janeiro de 2020 0 Comentários Leitura: 4 min
Até que se tenha um diagnóstico pessoal ou de alguém próximo, é comum que as pessoas não tenham conhecimento e interesse sobre a depressão. Quando uma pessoa resolve buscar ajuda geralmente a gravidade da depressão […]
Fernanda Vasconcelos 24 de janeiro de 2020 0 Comentários Leitura: 2 min
O que você tem deixado de viver no presente em decorrência do que planeja para o futuro? Se você soubesse exatamente quanto tempo tem para desfrutar da vida e esse tempo fosse durar mais um […]
Fernanda Vasconcelos 15 de janeiro de 2020 0 Comentários Leitura: 6 min
Atualmente existem uma série de terapias disponíveis para todos os gostos e crenças e isso é realmente fantástico! Porém, meu alerta é que você busque sempre abordagens e metodologias que tenham estudos científicos que comprovem a sua eficácia. Tudo bem se um método der mais certo pra você do que […]
Fernanda Vasconcelos 9 de janeiro de 2020 0 Comentários Leitura: 7 min
Com as redes sociais e a internet, hoje é muito mais fácil ter acesso a informações que até um tempo atrás eram assuntos muito distantes e obscuros! A depressão, a ansiedade e o suicídio, por […]
Fernanda Vasconcelos 9 de janeiro de 2020 0 Comentários Leitura: 2 min
Hoje em dia esses termos estão sendo usados constantemente para definir uma alteração de humor, geralmente o que presenciamos no dia a dia é que, recebe o título de “estressada” aquela pessoa que é mais […]